Betekenis van licht voor onze biologische klok en voor onze hormoonhuishouding

Licht én donker hebben niet alleen visuele maar ook biologische effecten

Samenvatting:
De medische en biologische wetenschap heeft pas de laatste 25 jaar aangetoond dat licht dat het oog binnentreedt naast een visueel ook een belangrijk niet-visueel biologisch effect op het menselijk lichaam heeft. We begrijpen daarom nu dat de effecten van goede verlichting veel belangrijker zijn dan de visuele effecten alleen: er is een directe relatie tussen licht en gezondheid.
De positieve invloed van licht op onze gezondheid en op ons welzijn werkt in het bijzonder via de controle van de menselijke biologische klok, een orgaan in onze hersenen ruim 30 jaar geleden ontdekt en via zenuwverbindingen verbonden met lichtgevoelige cellen in ons oog die pas in 2002 door een Amerikaanse onderzoeker ontdekt zijn: een ware sensatie in de medische- en lichtwereld. Onze biologische klok regelt dagelijkse lichaamsritmes zoals hormoonniveaus (o.a. het “energie” hormoon cortisol en het “slaap” hormoon melatonine), lichaamstemperatuur, slaap-waak cycli, alertheid en stemming.
Goede verlichting kan daarom een belangrijke drijvende factor zijn om èn productiviteit èn welzijn van mensen te verbeteren. Die verlichting zal dan variabel in lichtniveau en in tint van witheid (koelwit tot warmwit) moeten zijn.
Daarnaast leren we meer en meer over toepassingen van licht als therapie. Voorbeelden hiervan: herstellen van het slaap/waakritme bij Alzheimer patiënten, behandeling van ernstige winterdepressies en van ernstige slaapproblemen en eerste aanzetten voor het gebruik van lichttherapie bij ADHD kinderen. stemming.

Curriculum vitae Wouter van Bommel
Prof. Ir. W.J.M. van Bommel heeft ruim 35 jaar bij Philips Lighting gewerkt in verschillende lichtapplicatie functies. Van 2003 tot 2007 was hij President van de Commission Internationale de l'Eclairage, CIE (International Lighting Commission). Hij was 20 jaar de Nederlandse vertegenwoordiger in de Europese Normcommissie CEN TC 169 "Lighting Application". Hij is bestuurslid van de Nederlandse Stichting Onderzoek Licht en Gezondheid (SOLG) en sinds 2004 hoogleraar (in deeltijd) aan de Fudan Universiteit in Shanghai.
Na zijn recente pensionering bij Philips adviseert hij, als onafhankelijk lichtconsultant, onder andere lichtontwerpers, onderzoekers, bedrijven, gemeenten en overheidsinstanties in binnen- en buitenland.
Wout van Bommel heeft ruim 150 publicaties op zijn naam staan.